※2015年4月22日
タイトル:呼吸です
「運をよくする方法は?」と、お客様から尋ねられます。
運とは、その人に関するいろんな要素がからみあってできていると思われます。
どれか一つを改善しても、運は良くなると思いますし、それだけではよくならないと言えることもあります。
その要素の中で、重要だと思われるのが、呼吸ではないかと考えています。
人は、緊張しているときに、呼吸をとめたり、呼吸が浅くなるようです。
このようなことが長くつづくと、体調にも影響するでしょうし、運にも影響すると思われます。
何かよくないことがあったとき、ため息をつく代わりに深呼吸をしてみましょう。
また、部屋の中にいつも適度な新鮮な空気があること
そして、空気がその人の体の周りにを適度に動いている、その場に止まっていないこと重要ではないかと思われます。
新鮮な空気がよいからといって、部屋の窓を常に開けっぴろげでも、よくないようです。
以前、ダイエットをしたときに、深い呼吸をすることで、減量できたこともありました。
いつも当たり前のようにしている呼吸ですが、関心をもって観察してみるとよいでしょう。